Category Archives: JayJarern videos

วิดีโอที่อัพโหลดในช่อง JayJarern (บิวตี้ ท่องเที่ยว)

ทดลองชิม ข้าวแกงกะหรี่ Coco Ichibanya เมืองไทย เหมือนกินที่ญี่ปุ่นไหม?

[JayJarern Episode 116] วิดีโอญี่ปุ่นยังไม่มา วันนี้ผมไปทดลองทาน ข้าวแกงกะหรี่ โคโค่ อิชิบันยะ เมืองไทย หลังจากไม่ได้กินที่นี่มานาน แต่ไปติดใจ ข้าวแกงกะหรี่โคโค่ที่โตเกียว (อร่อยมากกก) เป็นยังไง ลองชมในวิดีโอนะครับ ^^ 

แนะนำมือใหม่ เรื่องสำคัญ สร้างกล้ามเนื้อ การพักผ่อน อาหารการกิน พื้นฐานออกกำลังกายฟิตเนส ด้วยตัวเอง

[JayJarern Episode 115] ผมก็เป็นคนหนึ่งที่เริ่มต้นออกกำลังกายเพื่อสร้างกล้ามเนื้อ ได้เรียนรู้เรื่องสำคัญหลายอย่าง ที่นำมาแบ่งปัน เช่น ความสำคัญของการพักผ่อน การทานอาหารให้เพียงพอ และคำถามคาใจของมือใหม่ทุกคน ที่เริ่มเข้าฟิตเนส ว่าควรเล่นอะไร เท่าไร อย่างไร คลิปนี้มาเล่าสู่กันฟังครับ

ผลิตภัณฑ์ที่พูดถึงในคลิป

ข้าว ฉัตรไลท์ กข 43

https://www.khaotrachat.com/products-detail/57

ขนมปัง cubic

https://www.facebook.com/cubicbread

น้ำมันมะกอก Bertolli

http://www.bertolli.asia/tha/products/

Samyangym RAMA 9

สามย่านยิม สาขา พระราม 9

ชมรายละเอียดได้ที่ https://www.facebook.com/SAMYANGYMRAMA9/

เทรนเนอร์ตี้ ติดตามได้ที่ ไอจี @j_titee

Neck Pillow (Silent Partner) from Youtube Audio Library

ขอบคุณที่ติดตามชม พบกับวิดีโอของผมได้ที่

– facebook.com/jayjarern

– instagram @jarern

– twitter @jarern

ท่าออกกำลังกาย มือใหม่ เน้นกล้ามเนื้อ ขา อก ท้อง เทรนเนอร์ตี้ สามย่านยิมพระราม 9

[JayJarern Episode 114] มือใหม่ออกกำลังกายกับเจเจริญ EP5 ท่าออกกำลังกายจากการเทรนของผมในวันที่ 14 มิ.ย. 2019 เน้นกล้ามเนื้อ ขา อก ท้อง

ผมบันทึกท่าออกกำลังกาย ที่ผมเทรนในแต่ละครั้ง เพื่อเป็นประโยชน์แก่คนที่เริ่มต้นออกกำลังกายเหมือนกับผม ที่เน้นสร้างกล้ามเนื้อเหมือนกัน สามารถลองใช้เป็นไอเดียในการออกกำลังกายของตนเองได้ เนื่องจากผมทราบว่า คนที่เริ่มเล่น จะมีปัญหาสำคัญที่ไม่รู้จะเล่นเครื่องไหน เล่นอะไรดี เป็นปัญหาแรกๆ ก่อนที่จะคิดว่า แต่ละท่า ต้องเล่นกี่ครั้ง ต้องใส่น้ำหนักเท่าไร ต้องจัดท่าทางอย่างไร ซึ่งก็สำคัญไม่แพ้กัน … ผมเทรนกับเทรนเนอร์ตี้ แห่งสามย่านยิมพระราม 9 ช่วยแนะนำ และป้องกันการบาดเจ็บจากการเล่น ทำให้ผมมีความปลอดภัย และมั่นใจ ทำให้ผมมีวินัย และเป็นเพื่อนให้กำลังใจในการออกกำลังกายอีกด้วย … สำหรับใครที่เพิ่งจะมาเริ่มเล่น และมีปัญหาคล้ายกับผม ก็หวังว่าคลิปซีรีส์นี้ จะพอเป็นประโยชน์นะครับ อย่าลืมเล่นกันอย่างระมักระวังด้วยนะครับ

ในคลิป ช่วงออกกำลังกายผมต้องตัดเสียงออก เพราะอาจจะมีเพลงติดลิขสิทธิ์เล็ดรอดเข้ามาได้ ส่วนเพลงในคลิปเป็นเพลงที่สามารถใช้ได้จาก Youtube audio library ครับ 

Samyangym RAMA 9

สามย่านยิม สาขา พระราม 9

ชมรายละเอียดได้ที่ https://www.facebook.com/SAMYANGYMRAMA9/

เทรนเนอร์ตี้ ติดตามได้ที่ ไอจี @j_titee

Beach Brazil (TrackTribe) from Youtube Audio Library

Beach Disco (Dougie Wood) from Youtube Audio Library

Book Me 2 Flirt (Max McFerren) from Youtube Audio Library

Church of 8 Wheels (Otis McDonald) from Youtube Audio Library

Diskofunque (Francis Preve) from Youtube Audio Library

Duck In The Alley (TrackTribe) from Youtube Audio Library

ขอบคุณที่ติดตามชม พบกับวิดีโอของผมได้ที่

– facebook.com/jayjarern

– instagram @jarern

– twitter @jarern

รีวิว Hotel Royal Bangkok Chinatown พากินเยาวราช | เบบี๋กับที่รัก EP1

[JayJarern Episode 112+1] เปิดซีรีส์พิเศษ เบบี๋กับที่รัก เป็นตอนแรก (EP ย่อยที่ 1) เที่ยวกรุงเทพฯ ไปกับ เจเจริญและพิชชี่ ไปรีวิวโรงแรม โฮเทล รอยัล แบงค็อก ไชน่าทาวน์ (Hotel Royal Bangkok Chinatown) พร้อมพากินของอร่อยเยาวราช ไปด้วยกันในทริป 1 วัน

#BabeKubTeerak #HotelRoyalBangkokChinatown #Review

ลิงค์ข้อมูลเพิ่มเติมของสถานที่

*****

Hotel Royal Bangkok Chinatown

https://g.page/hotelroyalbangkokchinatown

เจ๊อ้วนราดหน้ายอดผัก เยาวราช

https://goo.gl/maps/oxm4cFB5WoZDozV68

Mung Korn Khao Noodle 雲吞麵 มังกรขาว

https://goo.gl/maps/fGk3eVrR4SWtAmFt9

ปาท่องโก๋ เสวย (เยาวราช)

https://goo.gl/maps/MU1LZeKdk6762mCHA

Sweettime@chinatown

https://goo.gl/maps/vv8GDHLKhdGu1G597

*****

Neck Pillow (Silent Partner) from Youtube Audio Library

ขอบคุณที่ติดตามชม พบกับวิดีโอของผมได้ที่

– facebook.com/jayjarern

– instagram @jarern

– twitter @jarern

ติดตามพิธีกรคู่ผมได้ที่ @pyshie

รีวิว เคลมประเป๋าใหม่ Everyday sling 10L จากประกันตลอดการใช้งานของ Peak Design

[JayJarern Episode 112] รีวิว เคลมประเป๋าใหม่ Everyday sling 10L จากประกันตลอดการใช้งานของ พีค ดีไซน์ ด้วยความช่วยเหลือจากร้าน ไอเลิฟทูโก (ผู้ขาย)

Products ที่พูดถึงในคลิป 

– Peak Design Everyday sling 10L charcoal

รายละเอียดการรับประกันตลอดการใช้งานของ Peak Design

https://www.peakdesign.com/pages/warranty/

ร้าน Ilovetogo

https://www.ilovetogo.com/shop

ขอบคุณที่ติดตามชม พบกับวิดีโอของผมได้ที่

– facebook.com/jayjarern

– instagram @jayjarern

– twitter @jayjarern