Category Archives: Editor’s talk

My thoughts (long form) about my life, life update, concerns on the world or society

Living with present and future

อดีต สวยงาม และ สอนให้เราเรียนรู้ และจดจำ

ปัจจุบัน คือ ความจริง ที่ทรงคุณค่า

อนาคต คือ สิ่งที่เหลืออยู่ คือโอกาส ที่จะแก้ไข พัฒนา สร้างสรรค์ บรรลุ ที่ไม่แน่นอน

เวลา เป็นทรัพยากรที่เป็นของทุกคน ไม่ต้องแก่งแย่งกัน มีจำกัด และทรงคุณค่าที่สุดในชีวิตของแต่ละคน.

อย่าเสียเวลากับอดีตที่ผ่านไปแล้ว แต่ใช้เวลากับปัจจุบันให้คุ้มค่า.

เจ เจริญ.

17 มิ.ย. 2019.

ความต่างของคนที่เราพบในโซเชียลเน็ทเวิร์กต่างๆ

ความต่างของคนที่เราพบในโซเชียลเน็ทเวิร์กต่างๆ

เฟสบุ้ค : เพื่อน ร่วมงาน ครอบครัว ในชีวิตจริงของเรา คนที่เรารู้จัก เคยรู้จัก เคยเจอ เคยพูดคุยด้วย เน้นความสัมพันธ์

ไอจี : คนที่ชอบรูปถ่ายของเรา หรือชอบมาส่องเรา ที่เราอาจยังไม่รู้จักและไม่เคยคุยกัน เน้นความอิสระ และถ่ายทอดผ่านภาพหรือวิดีโอสั้น

ทวิตเตอร์ : คนที่สนใจในสิ่งที่คุณคิด หรือพูด ที่เราอาจยังไม่รู้จักและไม่เคยคุยกัน เน้นความอิสระ และถ่ายทอดผ่านตัวอักษร (เดี๋ยวนี้มีภาพและวิดีโอกลางมาเพิ่ม)

เฟสบุ้คจะแยก “คน” กับ “แบรนด์/สื่อ” ออกจากกันอย่างชัดเจน เป็น โพรไฟล์และเพจ

ในขณะที่ ไอจี และ ทวิตเตอร์ “คน” กับ “แบรนด์/สื่อ” จะอยู่ร่วมปะปนกันไม่มีแบ่งแยก

เฟสบุ้ค บังคับการแสดงตัวตนที่แท้จริงของ “คน” ในขณะที่ ไอจีและทวิตเตอร์ ไม่สนใจเรื่องนี้ คนเป็นตัวตนปลอม นามแฝง คาแรคเตอร์ ได้

การใช้งาน สิ่งที่เกิด ผลที่ได้ จึงต่างกัน.

เจ เจริญ.

17 มิ.ย. 2019.

Back to blog

สวัสดีทุกคนนะครับ ที่เข้ามาเยี่ยมชม ผมหายจากการอัพเดทเว็บไซต์ตัวเองไป 3 ปี หลังจากย้ายที่ทำงาน ชีวิตได้เรียนรู้อะไรหลายๆ อย่าง ได้เข้าใจการทำงานสื่อโฆษณาทีวีที่เป็นปริศนาคาใจมานาน แล้วจึงไปใช้เวลากับการทำช่องวิดีโอยูทู้ป สอบใบประกาศยูทู้ปมาได้ 4 ใบ เปลี่ยนมาทำงานเกี่ยวกับสื่อเกม แล้วก็มาทำงานโครงการ เฟสบุ้คเกมมิ่งของประเทศไทย นับเป็น 3 ปี ที่ชีวิตเปลี่ยนไปมาก ผมรักเว็บไซต์มาก แต่ก็ได้เรียนรู้สื่อวิดีโอ ที่เป็นเทรนด์สำคัญในหลายปีที่ผ่านมา วันนี้กลับมาที่เว็บไซต์ที่ตัวเองรักอีกครั้ง เพื่ออัพเดทเรื่องราวชีวิต สิ่งที่ผมทำอยู่ (อ่านที่หน้า ABOUT นะครับ) และกลับมา “ปัดฝุ่น” พัฒนาเว็บไซต์ของตัวเองต่ออีกครั้ง หลังจากวันนี้ ได้ “ปัดฝุ่น” ชั้นหนังสือ ได้ระลึกถึงความหลัง ได้ระลึกถึงเพื่อนเก่าคนสำคัญหลายๆ คน ผมเองก็ไม่ได้คาดการณ์ไว้เหมือนกัน กับการกลับมาจับเว็บไซต์ของตัวเองอีกครั้ง … โพสท์นี้แล้ว คงไม่หายไปอีกสามปีแบบคราวก่อน ผมจะค่อยๆ ปรับปรุงเว็บนี้ไปตลอดชีวิตของผม แล้วพบกันครับ 🙂 / เจ เจริญ, 10 มิ.ย. 2019.

อย่าให้คนอื่นมาเป็นคนกำหนดเส้นทาง ถ้ามันสำคัญกับชีวิตของเรา ตามหามันด้วยตัวเอง

วันก่อนพูดเรื่องการพักผ่อน กับการใช้ประโยชน์จากแอปเปิ้ลวอทช์ (ที่มีอยู่) การได้รู้ว่าเราพักผ่อน มากน้อย เป็นประโยชน์มาก เทคโนโลยีช่วยได้ … ในการออกกำลังกาย ก็ช่วยเราวัดและบันทึกอัตราการเต้นของหัวใจได้ดี การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ เพื่อสลายไขมันสะสม จะต้องมีอัตราการเต้นของหัวใจอยู่ในระดับที่พอเหมาะ ไม่มาก ไม่น้อย เกินไป ปกติจะวัดจากเครื่องออกกำลังกาย แต่ต้องเอามือจับไว้ ไม่สะดวก ชอต บางทีก็วัดไม่ได้ การใช้นาฬิกาเราวัดเอง เป็นเรื่องที่สะดวกมาก สำหรับคนออกกำลังกาย แบบหวังผลจริงจัง

มีเหตุ ที่ทำให้ผมตัดสินใจตั้งเป้าหมายในการออกกำลังกายอย่างจริงจังที่สุดในชีวิตที่ผ่านมา ไม่ใช่แค่เพื่อประคองให้สุขภาพแข็งแรง แต่เพื่อรูปร่างที่ทำให้เรามั่นใจมากขึ้น … การจะไปให้ถึงเป้าหมายครั้งนี้ เหมือนเต็มไปด้วยอุปสรรค จากสิ่งที่เราเคยรู้ และเพื่อนที่เป็นห่วง เหมือนบอกเราว่า เราคงจะ “ทำไม่ได้” … ไม่ว่าจะเวลาการนอน เวลาการกิน เวลาที่ต้องใช้ในการออกกำลังกายทั้งสร้างและดูแลรักษาหลังจากได้มันมา ไลฟ์สไตล์ของเราที่เป็นอยู่ กิจกรรมมากมายที่เราอยากทำแต่ไม่มีเวลาทำ แล้วจะเอาเวลาที่ไหน มาออกกำลังกาย?

โชคดีที่ผม “ไม่เชื่อ” ว่าเราจะทำมันไม่ได้ อย่างที่ ตัวเองกังวล หรือ เพื่อนเราบอก ผมเชื่อว่า มันจะต้องมีสิ ทางที่เหมาะกับเรา ถึงเรายังไม่รู้ว่ามันเป็นอย่างไร แต่เราจะไม่ยอมแพ้ที่จะค้นหา … โชคดีที่ผมมีเทรนเนอร์ที่มีความรู้และประสบการณ์คอยดูแลการออกกำลังกายอยู่ใกล้ตัว … ที่เป็นคนให้คำตอบ ทางสว่าง กับผม สิ่งที่เคยเข้าใจ เคยเชื่อ เคยกังวล ต่างไม่เป็นอย่างที่คิดและมีทางออก ไม่ใช่อย่างที่เรา และคนทั่วไปเข้าใจและเชื่อเลย … ไม่ว่าจะเวลานอน เวลากิน ของที่กินได้ เวลาที่ต้องใช้ออกกำลังกาย

วันนี้ผมมีทางออกแล้ว ผมเห็นเส้นทางที่จะไปถึงจุดหมาย ที่ไม่ยากลำบากและเป็นไปได้ โดยไม่ต้องปรับเปลี่ยนชีวิตจนไม่เป็นตัวของตัวเอง ที่ผมเริ่ม เดินทาง วันละก้าว เพื่อไปถึงมัน

“มันไม่ได้มีวิธีการเดียว ในการจะไปถึงเป้าหมาย อย่าให้คนอื่นมาเป็นคนกำหนดเส้นทาง ถ้ามันสำคัญกับชีวิตของเรา ตามหามันด้วยตัวเอง.”

ขอบคุณมากๆ นะครับ ทุกๆ คน กลับมาแน่นอนครั

ดึกๆ มานั่งเช็คข้อมูล พบว่า แชนแนลเรา มีถึงล้านวิวแล้ว เปิดช่องมา สี่ปีกว่าๆ หายๆ ไปจากภารกิจการงาน ก็ยังมีเพื่อนๆ ติดตาม มาชมกัน มาพูดคุยทักทายอยู่เสมอ ขอบคุณมากๆ นะครับ ทุกๆ คน กลับมาแน่นอนครับ ทั้งคลิปบิวตี้ และคลิปเที่ยวที่ค้างอยู่ ของปี 2018 หลายๆ ทริป พูดคุยกันได้ที่นี่ หรือที่ยูทู้ปนะครับ
youtube.com/jayjarernkrub
facebook.com/jayjarern